Startdatum: 14 mrt 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 101,6 kg
08 jul 24	87,7 kg	Redelijk Goed
18 jun 24	88,6 kg	Redelijk Goed
17 jun 24	88,6 kg	Redelijk Goed
14 jun 24	89,1 kg	Redelijk Goed
13 jun 24	89,6 kg	Redelijk Goed
12 jun 24	88,4 kg	Redelijk Goed
03 jun 24	89,5 kg	Redelijk Goed
23 mei 24	88,1 kg	Redelijk Goed
01 jul 23	80,6 kg	Redelijk Goed
15 jun 23	83 kg	Redelijk Goed
14 jun 23	83,5 kg	Redelijk Goed
05 jun 23	82,9 kg	Redelijk Goed
01 jun 23	83,2 kg	Redelijk Goed
25 mei 23	83,8 kg	Redelijk Goed
24 mei 23	83,5 kg	Redelijk Goed
23 mei 23	84,4 kg	Redelijk Goed
18 mei 23	83,6 kg	Redelijk Goed
12 mei 23	85,5 kg	Redelijk Goed
05 mei 23	85,3 kg	Redelijk Goed
04 mei 23	84,7 kg	Redelijk Goed
03 mei 23	84,8 kg	Redelijk Goed
02 mei 23	84,8 kg	Redelijk Goed
01 mei 23	85,3 kg	Redelijk Goed
30 apr 23	85,9 kg	Redelijk Goed
27 apr 23	85,7 kg	Redelijk Goed
25 apr 23	84,8 kg	Redelijk Goed
22 apr 23	86,1 kg	Redelijk Goed
21 apr 23	86,4 kg	Redelijk Goed
20 apr 23	86,3 kg	Redelijk Goed
19 apr 23	86,8 kg	Redelijk Goed
18 apr 23	87 kg	Redelijk Goed
14 apr 23	86,7 kg	Redelijk Goed
13 apr 23	86,5 kg	Redelijk Goed
12 apr 23	87 kg	Redelijk Goed
11 apr 23	86,8 kg	Redelijk Goed
10 apr 23	87,5 kg	Redelijk Goed
08 apr 23	86,8 kg	Redelijk Goed
07 apr 23	87,2 kg	Redelijk Goed
06 apr 23	87,8 kg	Redelijk Goed
04 apr 23	87,7 kg	Redelijk Goed
03 apr 23	88,3 kg	Redelijk Goed
02 apr 23	88 kg	Redelijk Goed
01 apr 23	88 kg	Redelijk Goed
27 mrt 23	88,7 kg	Redelijk Goed
26 mrt 23	89,3 kg	Redelijk Goed
25 mrt 23	89,1 kg	Redelijk Goed
23 mrt 23	90 kg	Redelijk Goed
22 mrt 23	89,6 kg	Redelijk Goed
21 mrt 23	89,7 kg	Redelijk Goed
20 mrt 23	89,9 kg	Redelijk Goed
16 mrt 23	90,1 kg	Redelijk Goed
15 mrt 23	90,2 kg	Redelijk Goed
14 mrt 23	90,7 kg	Redelijk Goed
10 mrt 23	92,1 kg	Redelijk Goed
07 mrt 23	90,9 kg	Redelijk Goed
04 mrt 23	91,1 kg	Redelijk Goed
10 feb 23	88,3 kg	Redelijk Goed
08 feb 23	89 kg	Redelijk Goed
06 feb 23	89,1 kg	Redelijk Goed
26 jan 23	88,6 kg	Redelijk Goed
24 jan 23	90,2 kg	Redelijk Goed
08 jan 23	90,5 kg	Redelijk Goed
30 dec 22	88,3 kg	Redelijk Goed
29 dec 22	88,4 kg	Redelijk Goed
28 dec 22	88,2 kg	Redelijk Goed
27 dec 22	87,7 kg	Redelijk Goed
25 dec 22	87,5 kg	Redelijk Goed
24 dec 22	87,7 kg	Redelijk Goed
23 dec 22	88,4 kg	Redelijk Goed
22 dec 22	89 kg	Redelijk Goed
21 dec 22	88,5 kg	Redelijk Goed
20 dec 22	88,3 kg	Redelijk Goed
19 dec 22	88,6 kg	Redelijk Goed
17 dec 22	89,3 kg	Redelijk Goed
16 dec 22	89,5 kg	Redelijk Goed
15 dec 22	89 kg	Redelijk Goed
11 dec 22	88,3 kg	Redelijk Goed
10 dec 22	88,1 kg	Redelijk Goed
02 dec 22	89,1 kg	Redelijk Goed
01 dec 22	89,5 kg	Redelijk Goed
30 nov 22	89,3 kg	Redelijk Goed
28 nov 22	89,4 kg	Redelijk Goed
25 nov 22	90,3 kg	Redelijk Goed
22 nov 22	91,1 kg	Redelijk Goed
21 nov 22	90,8 kg	Redelijk Goed
16 nov 22	91,4 kg	Redelijk Goed
15 nov 22	91,1 kg	Redelijk Goed
14 nov 22	91,3 kg	Redelijk Goed
12 nov 22	91,4 kg	Redelijk Goed
11 nov 22	92 kg	Redelijk Goed
09 nov 22	92,4 kg	Redelijk Goed
08 nov 22	92,3 kg	Redelijk Goed
07 nov 22	93,1 kg	Redelijk Goed
26 okt 22	92,6 kg	Redelijk Goed
25 okt 22	93 kg	Redelijk Goed
19 okt 22	93,4 kg	Redelijk Goed
14 okt 22	94 kg	Redelijk Goed
11 okt 22	94 kg	Redelijk Goed
09 okt 22	93,3 kg	Redelijk Goed
07 okt 22	94,3 kg	Redelijk Goed
04 okt 22	94,8 kg	Redelijk Goed
02 okt 22	94,3 kg	Redelijk Goed
30 sep 22	95,4 kg	Redelijk Goed
27 sep 22	95,3 kg	Redelijk Goed
18 sep 22	95,1 kg	Redelijk Goed
16 sep 22	95,6 kg	Redelijk Goed
15 sep 22	95,9 kg	Redelijk Goed
14 sep 22	96 kg	Redelijk Goed
11 sep 22	95,4 kg	Redelijk Goed
08 sep 22	95,8 kg	Redelijk Goed
05 sep 22	95,8 kg	Redelijk Goed
31 aug 22	97 kg	Redelijk Goed
18 mei 22	95,5 kg	Redelijk Goed
16 mei 22	95 kg	Redelijk Goed
16 nov 21	92 kg	Redelijk Goed
25 okt 21	94,1 kg	Redelijk Goed
22 okt 21	93,8 kg	Redelijk Goed
21 okt 21	94,1 kg	Redelijk Goed
19 okt 21	94,4 kg	Redelijk Goed
15 okt 21	96 kg	Redelijk Goed
28 jul 21	93,7 kg	Redelijk Goed
22 apr 21	91,5 kg	Redelijk Goed
26 mrt 21	92,9 kg	Redelijk Goed
22 mrt 21	92,8 kg	Redelijk Goed
11 mrt 21	92,9 kg	Redelijk Goed
09 mrt 21	92,7 kg	Redelijk Goed
04 mrt 21	93,1 kg	Redelijk Goed
03 mrt 21	94 kg	Redelijk Goed
19 feb 21	94,6 kg	Redelijk Goed
18 feb 21	94,3 kg	Redelijk Goed
17 feb 21	94,5 kg	Redelijk Goed
10 feb 21	94,3 kg	Redelijk Goed
09 feb 21	94,3 kg	Redelijk Goed
28 jan 21	95 kg	Redelijk Goed
25 jan 21	95,4 kg	Redelijk Goed
19 jan 21	96 kg	Redelijk Goed
12 okt 20	94,4 kg	Redelijk Goed
08 okt 20	93,5 kg	Redelijk Goed
02 okt 20	94,4 kg	Redelijk Goed
13 sep 20	94,7 kg	Redelijk Goed
09 sep 20	95,5 kg	Redelijk Goed
08 sep 20	94,9 kg	Redelijk Goed
05 sep 20	94,7 kg	Redelijk Goed
03 sep 20	95,7 kg	Redelijk Goed
01 sep 20	96,6 kg	Redelijk Goed
09 jun 20	92,3 kg	Redelijk Goed
06 jun 20	92,4 kg	Redelijk Goed
03 jun 20	92,7 kg	Redelijk Goed
29 mei 20	92,9 kg	Redelijk Goed
27 mei 20	93,3 kg	Redelijk Goed
13 feb 20	92,6 kg	Redelijk Goed
12 feb 20	93 kg	Redelijk Goed
10 jan 20	93,8 kg	Redelijk Goed
08 okt 19	94,3 kg	Redelijk Goed
03 okt 19	93,5 kg	Redelijk Goed
02 okt 19	93,8 kg	Redelijk Goed
01 okt 19	94,3 kg	Redelijk Goed
22 aug 19	91,4 kg	Redelijk Goed
02 aug 19	91,2 kg	Redelijk Goed
30 jul 19	90,3 kg	Redelijk Goed
26 jul 19	90,8 kg	Redelijk Goed
19 jun 19	91,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 19	92,2 kg	Redelijk Goed
22 mei 19	90 kg	Redelijk Goed
17 mei 19	89,2 kg	Redelijk Goed
16 mei 19	89,9 kg	Redelijk Goed
15 mei 19	90,3 kg	Redelijk Goed
14 mei 19	90,4 kg	Redelijk Goed
01 mei 19	86,8 kg	Redelijk Goed
13 apr 19	88,1 kg	Redelijk Goed
10 apr 19	88 kg	Redelijk Goed
08 apr 19	88,6 kg	Redelijk Goed
05 apr 19	89,2 kg	Redelijk Goed
02 apr 19	88,7 kg	Redelijk Goed
29 mrt 19	90,4 kg	Redelijk Goed
26 mrt 19	89 kg	Redelijk Goed
25 mrt 19	89,2 kg	Redelijk Goed
22 mrt 19	90,5 kg	Redelijk Goed
21 mrt 19	89,9 kg	Redelijk Goed
18 mrt 19	89,7 kg	Redelijk Goed
15 mrt 19	90 kg	Redelijk Goed
13 mrt 19	90,7 kg	Redelijk Goed
07 mrt 19	90,8 kg	Redelijk Goed
05 mrt 19	90 kg	Redelijk Goed
26 feb 19	90,3 kg	Redelijk Goed
12 feb 19	89,9 kg	Redelijk Goed
04 feb 19	89,7 kg	Redelijk Goed
29 jan 19	89,7 kg	Redelijk Goed
23 jan 19	91,1 kg	Redelijk Goed
15 jan 19	91,7 kg	Slecht
10 jan 19	93,6 kg	Slecht
13 dec 18	90,5 kg	Slecht
18 okt 18	88,6 kg	Redelijk Goed
11 okt 18	89 kg	Redelijk Goed
05 okt 18	87,9 kg	Redelijk Goed
03 okt 18	87,7 kg	Redelijk Goed
01 okt 18	88,2 kg	Redelijk Goed
18 sep 18	89 kg	Redelijk Goed
17 sep 18	88,9 kg	Redelijk Goed
16 sep 18	87,8 kg	Redelijk Goed
15 sep 18	88,3 kg	Redelijk Goed
14 sep 18	88,5 kg	Redelijk Goed
13 sep 18	89,3 kg	Redelijk Goed
12 sep 18	89,9 kg	Redelijk Goed
11 sep 18	90 kg	Redelijk Goed
10 sep 18	89,9 kg	Redelijk Goed
09 sep 18	89,5 kg	Redelijk Goed
08 sep 18	89,4 kg	Redelijk Goed
07 sep 18	89,6 kg	Redelijk Goed
06 sep 18	89,5 kg	Redelijk Goed
05 sep 18	90,4 kg	Redelijk Goed
03 sep 18	90,5 kg	Redelijk Goed
02 sep 18	90,4 kg	Redelijk Goed
01 sep 18	90,2 kg	Redelijk Goed
31 aug 18	90,6 kg	Redelijk Goed
30 aug 18	90,6 kg	Redelijk Goed
29 aug 18	90,9 kg	Redelijk Goed
28 aug 18	91,2 kg	Redelijk Goed
27 aug 18	91,7 kg	Redelijk Goed
26 aug 18	91,5 kg	Redelijk Goed
24 aug 18	92,2 kg	Redelijk Goed
23 aug 18	93 kg	Redelijk Goed
11 jul 18	90,7 kg	Redelijk Goed
05 jul 18	90,6 kg	Redelijk Goed
04 jul 18	90,8 kg	Redelijk Goed
03 jul 18	91,4 kg	Redelijk Goed
29 jun 18	91,6 kg	Redelijk Goed
28 jun 18	91,2 kg	Redelijk Goed
26 jun 18	90,5 kg	Redelijk Goed
23 jun 18	90,7 kg	Redelijk Goed
22 jun 18	91,5 kg	Redelijk Goed
21 jun 18	91 kg	Redelijk Goed
20 jun 18	90,8 kg	Redelijk Goed
19 jun 18	91,1 kg	Redelijk Goed
17 jun 18	91,1 kg	Redelijk Goed
16 jun 18	91,6 kg	Redelijk Goed
15 jun 18	91,8 kg	Redelijk Goed
14 jun 18	92,2 kg	Redelijk Goed
11 jun 18	92,4 kg	Redelijk Goed
08 jun 18	92,3 kg	Redelijk Goed
07 jun 18	92,4 kg	Redelijk Goed
06 jun 18	93 kg	Redelijk Goed
05 jun 18	93,8 kg	Redelijk Goed
04 jun 18	94,1 kg	Redelijk Goed
28 mei 18	94,8 kg	Slecht
23 mei 18	93,5 kg	Redelijk Goed
22 mei 18	94 kg	Redelijk Goed
21 mei 18	94,5 kg	Redelijk Goed
15 mei 18	92,3 kg	Redelijk Goed
10 mei 18	92,6 kg	Redelijk Goed
07 mei 18	92 kg	Slecht
04 mei 18	93 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	92 kg	Redelijk Goed
01 mei 18	91,8 kg	Redelijk Goed
30 apr 18	92,4 kg	Redelijk Goed
29 apr 18	92,5 kg	Redelijk Goed
26 apr 18	93,2 kg	Redelijk Goed
23 apr 18	93,6 kg	Redelijk Goed
19 apr 18	93,9 kg	Redelijk Goed
18 apr 18	94 kg	Redelijk Goed
17 apr 18	94,3 kg	Redelijk Goed
16 apr 18	94,5 kg	Redelijk Goed
11 apr 18	94,5 kg	Redelijk Goed
09 apr 18	95,3 kg	Redelijk Goed
08 apr 18	94,7 kg	Redelijk Goed
06 apr 18	94,8 kg	Redelijk Goed
03 apr 18	95,3 kg	Redelijk Goed
29 mrt 18	96,4 kg	Redelijk Goed
27 mrt 18	97,5 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	98,2 kg	Redelijk Goed
21 feb 18	96,6 kg	Redelijk Goed
20 feb 18	97,3 kg	Redelijk Goed
16 feb 18	96,5 kg	Redelijk Goed
14 feb 18	97,2 kg	Redelijk Goed
08 feb 18	96,6 kg	Redelijk Goed
06 feb 18	97,1 kg	Redelijk Goed
01 feb 18	96,6 kg	Redelijk Goed
31 jan 18	97 kg	Redelijk Goed
30 jan 18	97,7 kg	Redelijk Goed
24 jan 18	96,8 kg	Redelijk Goed
23 jan 18	96,5 kg	Redelijk Goed
22 jan 18	96,8 kg	Redelijk Goed
19 jan 18	97,8 kg	Redelijk Goed
17 jan 18	97,1 kg	Redelijk Goed
16 jan 18	97,9 kg	Redelijk Goed
15 jan 18	100,4 kg	Redelijk Goed
05 dec 17	94,9 kg	Redelijk Goed
28 nov 17	95,5 kg	Redelijk Goed
27 nov 17	96,8 kg	Redelijk Goed
24 nov 17	95,8 kg	Redelijk Goed
21 nov 17	95,6 kg	Redelijk Goed
20 nov 17	96,7 kg	Redelijk Goed
14 nov 17	95,1 kg	Redelijk Goed
13 nov 17	96,6 kg	Redelijk Goed
08 nov 17	96,4 kg	Redelijk Goed
10 okt 17	94 kg	Redelijk Goed
08 okt 17	94,9 kg	Redelijk Goed
26 sep 17	93 kg	100%
23 sep 17	94,3 kg	Slecht
21 sep 17	92,2 kg	Redelijk Goed
11 sep 17	93,3 kg	Redelijk Goed
30 aug 17	94,2 kg	Redelijk Goed
27 aug 17	94,7 kg	Slecht
01 jul 17	95,1 kg	Redelijk Goed
19 mei 17	91,2 kg	Redelijk Goed
13 mei 17	92 kg	Redelijk Goed
11 mei 17	92,4 kg	Redelijk Goed
03 mei 17	92,5 kg	Redelijk Goed
20 apr 17	92,1 kg	Redelijk Goed
06 apr 17	91,2 kg	Redelijk Goed
04 apr 17	92,1 kg	Redelijk Goed
29 mrt 17	92,2 kg	Redelijk Goed
24 mrt 17	92,7 kg	Redelijk Goed
22 mrt 17	92,9 kg	Redelijk Goed
18 mrt 17	92,7 kg	Redelijk Goed
14 mrt 17	93,7 kg	Redelijk Goed
13 mrt 17	94,3 kg	Redelijk Goed
10 mrt 17	93,6 kg	Redelijk Goed
09 mrt 17	94,4 kg	Redelijk Goed
06 mrt 17	93,6 kg	Redelijk Goed
01 mrt 17	93,4 kg	Redelijk Goed
22 feb 17	94 kg	Redelijk Goed
21 feb 17	94,7 kg	Redelijk Goed
14 feb 17	94,6 kg	Redelijk Goed
10 feb 17	93,7 kg	Redelijk Goed
09 feb 17	94,6 kg	Redelijk Goed
05 feb 17	94,8 kg	Redelijk Goed
23 jan 17	99 kg	Slecht
21 dec 16	97 kg	Slecht
09 dec 16	96,9 kg	Redelijk Goed
02 dec 16	96 kg	Redelijk Goed
20 nov 16	95 kg	Redelijk Goed
15 nov 16	95,9 kg	Redelijk Goed
01 nov 16	95,3 kg	Redelijk Goed
27 okt 16	97,5 kg	Redelijk Goed
24 okt 16	96,9 kg	Redelijk Goed
21 okt 16	96,6 kg	Redelijk Goed
19 okt 16	97,9 kg	Redelijk Goed
16 okt 16	96,6 kg	Redelijk Goed
12 sep 16	98 kg	Niet Toepasbaar
28 mrt 16	99,4 kg	Redelijk Goed
14 mrt 16	101,6 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 14 nov 13

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 92 kg
18 jan 16	98,9 kg	Redelijk Goed
17 jan 16	98,8 kg	100%
21 dec 15	100,6 kg	Redelijk Goed
18 nov 15	99,4 kg	Redelijk Goed
05 nov 15	100,5 kg	Redelijk Goed
02 nov 15	101,6 kg	Redelijk Goed
28 okt 15	99,4 kg	Redelijk Goed
26 okt 15	101 kg	Redelijk Goed
23 okt 15	100,9 kg	Redelijk Goed
22 okt 15	101,4 kg	Redelijk Goed
19 okt 15	101 kg	Redelijk Goed
14 okt 15	100,3 kg	Redelijk Goed
11 okt 15	100,9 kg	Redelijk Goed
06 okt 15	99,9 kg	Redelijk Goed
24 sep 15	102 kg	Redelijk Goed
10 jul 15	99,1 kg	Redelijk Goed
06 jul 15	100,3 kg	Slecht
19 jun 15	98,8 kg	Redelijk Goed
17 jun 15	99 kg	Redelijk Goed
29 apr 15	96,5 kg	Redelijk Goed
15 apr 15	96,2 kg	Redelijk Goed
14 apr 15	97,9 kg	Redelijk Goed
10 okt 14	94,4 kg	Redelijk Goed
06 okt 14	95,7 kg	Redelijk Goed
03 okt 14	95,2 kg	Redelijk Goed
29 sep 14	95 kg	Redelijk Goed
25 sep 14	94,4 kg	Redelijk Goed
24 sep 14	95,1 kg	Redelijk Goed
22 sep 14	95,8 kg	Redelijk Goed
16 sep 14	95,1 kg	Redelijk Goed
11 sep 14	95,4 kg	Redelijk Goed
08 sep 14	96,3 kg	Slecht
03 sep 14	96,4 kg	Redelijk Goed
02 sep 14	96,2 kg	Redelijk Goed
31 aug 14	93,9 kg	Redelijk Goed
30 aug 14	94,5 kg	Redelijk Goed
29 aug 14	95,1 kg	Redelijk Goed
28 aug 14	95,3 kg	Redelijk Goed
26 aug 14	95,5 kg	Redelijk Goed
25 aug 14	96,3 kg	Slecht
17 aug 14	94,6 kg	Redelijk Goed
13 aug 14	95,1 kg	Redelijk Goed
02 jun 14	93,5 kg	Redelijk Goed
26 mei 14	94,7 kg	Slecht
23 mei 14	94,1 kg	Redelijk Goed
17 mei 14	95 kg	Redelijk Goed
06 mei 14	94,8 kg	Redelijk Goed
27 apr 14	94 kg	Redelijk Goed
23 apr 14	95 kg	Redelijk Goed
14 apr 14	95,5 kg	Slecht
01 apr 14	97,2 kg	Redelijk Goed
06 mrt 14	95,2 kg	Redelijk Goed
26 feb 14	95 kg	Redelijk Goed
18 feb 14	95 kg	Slecht
20 nov 13	93 kg	Niet Toepasbaar
14 nov 13	92 kg	Slecht

Startdatum: 17 sep 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 86 kg
26 aug 13	92,6 kg	Redelijk Goed
30 jul 13	91,6 kg	Slecht
28 mei 13	90,1 kg	Redelijk Goed
27 mei 13	91,2 kg	Redelijk Goed
21 mei 13	90,5 kg	Redelijk Goed
17 mei 13	89 kg	Redelijk Goed
14 mei 13	90 kg	Redelijk Goed
25 apr 13	88,2 kg	Redelijk Goed
23 apr 13	88,7 kg	Redelijk Goed
17 apr 13	88,2 kg	Redelijk Goed
11 apr 13	89,9 kg	Redelijk Goed
10 apr 13	89,4 kg	Redelijk Goed
08 apr 13	88,2 kg	Redelijk Goed
04 apr 13	89,1 kg	Redelijk Goed
31 mrt 13	90 kg	Redelijk Goed
29 mrt 13	90 kg	Redelijk Goed
28 mrt 13	90,3 kg	Redelijk Goed
27 mrt 13	90,8 kg	Redelijk Goed
21 mrt 13	90,6 kg	Redelijk Goed
19 mrt 13	92 kg	100%
14 feb 13	94 kg	Redelijk Goed
31 dec 12	90 kg	Redelijk Goed
17 sep 12	86 kg	Niet Toepasbaar