Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2012
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1140 kcal
|
Vet: 65,17g | Eiwit: 80,87g | Kolhy: 48,17g.
Ontbijt: Butter, Grilled Essentials, Fried Egg. Lunch: Chia Seed, Hard Boiled Egg, Seitan, Romaine, Broccoli, Balsamic Vinegarette Dressing. Diner: Soy Milk, Heavy Cream, Protein Powder - Cookies n Creme, Mixed Berries Frozen. Snacks/Andere: Advantage Sweet and Salty Almond Crunch Bar, Metamucil. meer...
|
|
2427 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
|
1Sista's Gewicht Geschiedenis
|