Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2017
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3080 kcal
|
Vet: 91,40g | Eiwit: 230,27g | Kolhy: 330,65g.
Ontbijt: Alnatura Kokosöl Nativ, Multipower 100% Whey Protein, Kaffee. Lunch: Smanta Original Buttergeschmack, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kirschtomaten, Kaffee, Rührei, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Metzger Mailänder Salami, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Diner: Chiang Mai Kombucha Original, Dextro Energy Magnesium, Multipower Formula 80 Milchreis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kaufland Putenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Uncle Ben's Basmati & Jasmin-Reis, Smanta Original Buttergeschmack. Snacks/Andere: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Olimp BCAA Xplode, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Honig. meer...
|
|
2981 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Winkelen - 1 uur, Roeien - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Lezen - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|