Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2012
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 81,53g | Eiwit: 102,22g | Kolhy: 81,23g.
Ontbijt: Oat Fit - Cinnamon Roll, Turkey Bacon, Coffee. Lunch: Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Cottage Cheese , American Cheese, Corned Beef, Broccoli , Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free) . Diner: Tartar Sauce, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Butter, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Whey Protein Powder - Chocolate , Whole Milk, Heavy Cream, Cream Cheese , Sriracha Hot Chili Sauce, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Strawberries . meer...
|
|
2363 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|