Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2012
|
87,0 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1839 kcal
|
Vet: 74,99g | Eiwit: 84,56g | Kolhy: 132,13g.
Ontbijt: Boiled Egg, Coffee, Bacon. Lunch: Corned Beef, American Cheese Slices, Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Jalapeno Slices Hot Peppers. Diner: Mozzarella Cheese, Bacon, Pepperoni, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), French Onion Dip, Celery, Pulled Pork, Tater Tots, Onion Rings (Breaded and Fried), Pigs in a Blanket. Snacks/Andere: Lite Beer, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. meer...
|
|
3129 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|