Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2012
|
119,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 29,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 53,50g | Eiwit: 114,50g | Kolhy: 122,00g.
Ontbijt: Hard Bolied Eggs, Fully Cooked Thick Cut Bacon. Lunch: grilled chicken sandwich. Diner: Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), MC ROAST BEEF DINNER. Snacks/Andere: 98% Fat Free Turkey Lunch Meat, Smart White. meer...
|
|
3520 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Winkelen - 3 uren, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
Shanelle05's Gewicht Geschiedenis
|