|
Evet gençler artık 5lere az kaldı , hatta şurda 200gramı saymayalım direk 59.9 diyelim biz :D ısrarla inmeyen kilom düştü bu hafta çok şükür, çok ineceğini beklemiyodum zaten ama benden çok merak edenler vardı, buyrun ben bile vermişim arkadaşlar umudunuzu kaybetmeyin =)
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
801 kcal
|
Vet: 20,16g | Eiwit: 30,18g | Kolhy: 134,49g.
Ontbijt: Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği, Süt, Muz. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Diner: Süt, Muz. Snacks/Andere: Bitkisel Çay, Ülker Special K Kraker, Su (Şişede), Türk Kahvesi. meer...
|
|
1809 kcal
|
Activiteit:
Zingen - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
1 tot 20 van 36
 Reacties
Ha qayret basaracaksin sen
22 mei 17 door lid: BizimNegmemiz
|
@BizimNegmemiz hep diyorum, ben vermeye devam ediyosam hala kimsenin bahane üretmesine gerek yok :)
22 mei 17 door lid: Aysgulgndz
|
22 mei 17 door lid: BizimNegmemiz
|
22 mei 17 door lid: ibrahimnhy
|
Darısı başıma insaaalllaaahh 😜
22 mei 17 door lid: 🌼 Handan 🌼
|
@ibrahimnhy teşekkür ederim :)
22 mei 17 door lid: Aysgulgndz
|
@handan4 sabredince oluyor ne kadar uzun sürsede ;)
22 mei 17 door lid: Aysgulgndz
|
darısı başıma darısı başıma .😂
22 mei 17 door lid: kendinisev
|
@Kendinisev amin aminn sende çok iyi gidiyosun devamm 💪
22 mei 17 door lid: Aysgulgndz
|
teşekkür ederim bi gün kutlama yapalım hedefe ulaşınca 💪 😁
22 mei 17 door lid: kendinisev
|
maşallah hedefi görmeyi nasip etsin Allah im İnşallah onun da yazısını yazdığını görelim HEDEFE ULASİLDİ diye😊 darısı başıma
22 mei 17 door lid: kulterabia
|
Ben de kilo almak istiyorum ama alamıyorum 😀😀
22 mei 17 door lid: sfa.46
|
@Kendinisev haberleşip o gün değişik şeyler yiyebiliriz mesela birazcık abartıp 😁
22 mei 17 door lid: Aysgulgndz
|
Bende kutlamak istiyorum.
22 mei 17 door lid: BizimNegmemiz
|
@kulterabia ay inşallah ne güzel dua 😊 darısı başınıza tabiki neden olmasın istedikten sonra 🤗
22 mei 17 door lid: Aysgulgndz
|
@sfa.46 herkesin farklı hedefler tabii 😁 önemli olan sağlık spor, herkes hedefine ulaşır inşallah 😊
22 mei 17 door lid: Aysgulgndz
|
@Bizimnegmemiz beraber kutlıcazz💪 💕
22 mei 17 door lid: Aysgulgndz
|
Yaa ben kendi hedefime ulastigimda ve sizin oz hedefinize ulasdiginizda kutlayacam.arkadaslarimin sevinci benimde sevincim.varim valla
22 mei 17 door lid: BizimNegmemiz
|
Evet hep beraber.insaAllah.
22 mei 17 door lid: BizimNegmemiz
|
kızlar destek ve dayanışma halinde olalım 😘
22 mei 17 door lid: kendinisev
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aysgulgndz's Gewicht Geschiedenis
|