Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2017
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 29,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1299 kcal
|
Vet: 42,47g | Eiwit: 76,90g | Kolhy: 161,33g.
Ontbijt: Pears, Egg, Coffee, Stewart's 2% Milk, Quaker Old Fashioned Grits. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Sour Cream, Pace Pico De Gallo, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Diner: Publix Red Seedless Grapes, Specially Selected Black Bean & Corn Salsa, Cantaloupe Melons, Trader Joe's Arugula Caprese Salad (No Dressing), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). meer...
|
|
2210 kcal
|
Activiteit:
9507 steps - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|