|
|
1343 kcal
|
Vet: 37,32g | Eiwit: 66,78g | Kolhy: 192,34g.
Ontbijt: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Diner: Апельсин, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Оладушки, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. meer...
|
|
1637 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
 Reacties
Очень аппетитно выглядит, можно рецептик?)
27 jun 17 door lid: Маша Столярова
|
Кидала на глаз и взвешивала
Яйцо-54г
Банан-54
Молоко1,5%-110мл
Сбить погружным блендером
Творог мягкий савушкин 0%-пол банки
Протеин-20г
Цз мука-30г
Масло подсолнечное -6г)1ст л)
Разрыхлитель и фит парад
❤️👌🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞❤️
На 100 грамм -140кк
Уг-12,7
Ж-5,2
Бел-10,5
27 jun 17 door lid: Lese4ka1992
|
Не такие уж и протеиновые получились😂
27 jun 17 door lid: kn1484859
|
Почему же?если я не ошибаюсь то молочка,яйца творог тоже источник белка?+сам протеин в чистом виде?!
28 jun 17 door lid: Lese4ka1992
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lese4ka1992's Gewicht Geschiedenis
|