|
low calorie
|
1102 kcal
|
Vet: 23,91g | Eiwit: 43,17g | Kolhy: 181,33g.
Ontbijt: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Pisang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Cilok, Es Teh, Belimbing, Belimbing, Fitbar Fruits Fitbar. meer...
|
|
 Reacties
11 jul 17 door lid: ismaone3
|
11 jul 17 door lid: icaa29
|
11 jul 17 door lid: kholilulrahmn
|
Salam kenal saya akmal, mau nanya. Saya kan mau program diet, nah itu jumlah kkal nya itu 2800, saya itu sehari harus segitu atau jangan sampai segitu?
11 jul 17 door lid: makmals
|
jangan sampe segitu, diturunin gitu kalorinya
12 jul 17 door lid: icaa29
|
@makmals buat 5 hari lakukan aktivitas biasa, makan 1440-1500 kkal/hari itu.
12 jul 17 door lid: KAExfiles
|
|
Malika9651's Gewicht Geschiedenis
|