Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2017
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1593 kcal
|
Vet: 49,16g | Eiwit: 109,68g | Kolhy: 186,87g.
Ontbijt: Тульчинка Плавленный Сырок Дружба, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Банан, Швейцарский Сыр. Lunch: Гороховый Суп, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Свеклы. Diner: Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Кефир 1%. Snacks/Andere: Яблоко Голден, Банан. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ka-mel's Gewicht Geschiedenis
|