|
Подскажите пожалуйста, сколько надо есть БЖУ? Если я вашу 61 кг, и ем 60 грамм белка, 20 грамм жира, и 105 гр углеводо (Сахара только 18 гр) это нормальное количество?
|
848 kcal
|
Vet: 24,38g | Eiwit: 54,71g | Kolhy: 107,46g.
Ontbijt: Изюм в Шоколаде, Лакомо Щербет с Клюквенным Соком, Nestle Хлопья Фитнесс, Haas Корица Молотая, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Фаберлик Ризотто с Овощами и Лесными Грибами. Diner: Валенсия Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Andere: Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Фаберлик Каша Льняная на Молочной Сыворотке, Дикси Персики Плоские, Йошта, Изюм, Савушкин Продукт Творог 0%, Аскопром Аскорбиновая Кислота. meer...
|
|