johnelka's Logboek, 08 mrt 12

IM DOWN 100.8 pounds as of today!!!! THANK YOU JESUS!!!!!!!!!!!
96,6 kg Tot nu toe verloren: 45,7 kg.    Nog te gaan: 15,0 kg.    Dieet gevolgd: 100%.

Bekijk Dieet Kalender, 08 maart 2012:
1234 kcal Vet: 50,43g | Eiwit: 153,93g | Kolhy: 48,87g.   Ontbijt: Tortilla Chips with Lime, Kalamata Olive Hummus, Cranberry Turkey Burger. Lunch: Louisiana Hot Sauce, Just Chicken White Meat Chicken, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added), Grilled Tilapia Signature Grilled. Diner: Margarine, Beef Steak (Lean Only Eaten), Grilled Tilapia Signature Grilled. Snacks/Andere: Tortilla Chips with Lime, Kalamata Olive Hummus. meer...
Gewichtsafname van 19,1 kg per week

   Ondersteun   

Reacties 
WOOOOHOOOOO! You are awesome.  
08 mrt 12 door lid: calannapy
LOL!! Thanks so much... I am so excited to see progress after all this time!!! 
08 mrt 12 door lid: johnelka
CONGRATULATIONS GURL! :) 
11 mrt 12 door lid: kimsan
That is awesome! Congratulations! 
11 mrt 12 door lid: MrsTofu
Congratulations!!! Keep up the good work! 
11 mrt 12 door lid: kimjinxie
Yes, thank you Jesus!! Congratulations!!  
11 mrt 12 door lid: DLynneGarner
Thank you friends!! You have no idea how much the encouragement means!!!  
15 mrt 12 door lid: johnelka
Congratulations!! You are an inspiration! I love how you say you made a lifestyle change, rather than dieting, and I can see it works!! 
15 mrt 12 door lid: wolfsage
Wow! Your weight loss is wonderful, and you look great!!! Truly an inspiration!  
20 mrt 12 door lid: Owsley

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


johnelka's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.