Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2012
|
116,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 25,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 46,13g | Eiwit: 90,41g | Kolhy: 156,04g.
Ontbijt: Turkey Sausage Crumbles, Special Select Ham Steak, Egg. Lunch: Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, Smart White, Deli Fresh Cajun Seasoned Shaved Chicken Breast, Chunky Sirloin Burger. Diner: Corn on the Cob Ears, Beef Pot Roast. Snacks/Andere: Sunbelt Chewy Granola Oats & Honey. meer...
|
|
3420 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
Shanelle05's Gewicht Geschiedenis
|