Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2017
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 75,45g | Eiwit: 64,12g | Kolhy: 141,97g.
Ontbijt: Unsweetened Frozen Strawberries, Cinnamon, Coffee, Bananas, 2% Fat Milk, Uncle Sam Original Wheat Berry Flakes, Fage Total Greek Strained Yogurt. Lunch: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Little Salad Bar Fresh Salsa, Guacamole, Celery, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Fage Total Greek Strained Yogurt, Egg. Diner: Guacamole, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Apples, Walnuts, Date, Clover Honey, Butter, Challah Egg Bread, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Mayonnaise, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). meer...
|
|
2231 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 30 minuten, 7188 steps - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|