Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2017
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 57,97g | Eiwit: 90,05g | Kolhy: 119,00g.
Ontbijt: Fage Total 0% Greek Yogurt, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kraft Slim Cut Mozzarella, Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast. Diner: Makoto Ginger Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Goya Lentils, Cooked Mushrooms, Wegmans Demi-Glace, Beef Steak, Baked Winter Type Squash. Snacks/Andere: Keto Muffin, Cream (Half & Half), Coffee. meer...
|
|
2490 kcal
|
Activiteit:
5213 steps - 1 minuut, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|