|
два дня не заходила ,но могу честно сказать что да 1500ккал!Завтра устрою питьевую разгрузку , и в понедельник взвешаюсь.Тяжело будет с 1500ккал да 1300 ,но надо !Тяжело даже больше из-за того ,что в школе ,брать с собой лень , а в столовке все нельзя жаль .Надеюсь на следующей недели увижу 73кг!
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
891 kcal
|
Vet: 35,46g | Eiwit: 38,00g | Kolhy: 104,61g.
Ontbijt: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Моцарелла, Хлебец. Lunch: Пицца Домашняя. Diner: Яблоко Зеленое. meer...
|
gewichtsbehoud
|