Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2017
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2275 kcal
|
Vet: 87,87g | Eiwit: 77,58g | Kolhy: 297,29g.
Ontbijt: Sour Dough Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Quaker Instant Grits - Butter, Coffee. Lunch: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Arby's Medium Roast Beef Sandwich, Arby's Curly Fries (Medium). Diner: Zaxby's Texas Toast, Zaxby's Crinkle Fries, Zaxby's Chicken Fingers. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Tortilla Corn Chips. meer...
|
|
2780 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 14 uren, Rusten - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|