|
Продолжение....
Стыдно за воскресенье и субботу,так как разгрузочного дня не было ,но я нажралась!В понедельник я старалась вылезти из этого дерьма и вернутся в режим.Так утром я взвешилась и вес 73 кг.Это конечно хорошо ,что я не набрала ,но я и не сбросила .
В последнее время стало все сложнее себя удерживать,разгрузочные дни вообще тяжка .
Подскажите из-за чего такой возник аппетит ,ведь все норм было ,терпела ,а сейчас чет вообще никак ?Я обленилась ?Кстати у меня со следующей недели каникулы ,собирались с подругой спортом по заниматься😀,посмотрим получится ли ..
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
100 kcal
|
Vet: 6,00g | Eiwit: 7,00g | Kolhy: 4,20g.
Diner: Epica Йогурт Натуральный. meer...
|
gewichtsbehoud
|