zazawaka's Logboek, 04 nov 17

хурма же ооооочень калорийная!!!! а в арбузе сахара не мерено! удачи! 

Арбуз побольшей части вода,и он оказывает очень хорошее действие на очищения .И это не сахар в чистом виде ,и я не упоминала ,что зажрусь хурмой .Одна хурма в среднем 110ккал,а это очень много? 

Для меня лично 1000Ккал в день это нормально, если для вас нет ,то уж извините. 

питайтесь как обычно, что вы не самый лучший выход из ситуации. лучше помидорку с огурчиком и лучком)) или уменьшите порцию раза в два замените чем-то низкокалорийным 

Умница😊🌹 главное не сорвись 

организму нужен белок, а вы ему одни быстрые углеводы... жаль мне его 

Че уж там, сразу можно одними конфетами питаться.. Разница будет не Большая  

Вообще всё не так. Углеводы и углеводы 🤦🏽‍♂️ если хотите помочь организму после своей пиццы, съешьте как пример омлет с овощами, а не грузите хурмой. 

Детка, Вот смотрю на тебя. То разгрузки, до загрузки , то питьевой день, то арбуз с хурмой. Хватит уже мучать свой организм. Разве не лучше каждый день кушать правильно и качественно не мучая себя голодом и не обжираясь всякой дряни? Ну не знаешь как правильно, обратись к взрослому знающему человеку. Пусть распишет тебе питание. Прекращай издеваться над собой и над своим организмом🙏🏽 

Согласна, вы делаете ещё хуже, почему не съесть салатик с овощами и морепродуктами или курочку с овощами, а вы сахар и сахар, и ещё, не имеет значения, на сколько вы ккал съели, вы съели сахар! Углеводы в виде пиццы, заедаете углеводами в виде сахара, посмотрите фильм Сахар Хью Джекмана,всё поймёте. Удачи! А это всё и даже пиццу, ешьте с удовольствием с утра и всё будет норм 👌 

Мне так это нравится,вы все такие молодцы все делаете правильно.Но извините я вот такая, мне лично денег не выделят на диетолога,и не будут для меня отдельные продукты покупать.Я смотрю на то что есть и придумываю ,что из этого будет лучше.Если у меня в холодильнике рыба,картошка и куча печенек,пицца ,а также арбуз и хурма.Наверное я из этого выбиру есть арбуз,если съела с УТРА кусочек пиццы?!Логично,не правдоли?!ДА если наемся,потом разгрузка,но потом возращение к повседневному питанию.НО я не раз уже писала,что к зиме у меня как будто аппетит повысился,я незнаю почему,и соблюдать правила стало сложнее.И поэтому с завтрашнего дня новая полоса,точнее возращения к старой благодаря скинула 10 кг.Это именно диеты( Как бы мне не хотелось худеть на ПП , у меня не получается,у меня все из крайности в крайность,такая вот я( 

не обижайся, но кто заполняет холодильник неправильной едой? купи яйца, обезжиренный творог, куриные грудки - всегда будет что поесть 

Всегда есть выход. Попроси того кто заполняет ваш холодильник добавить туда определённый набор продуктов, научись сама из них готовить, чтобы не было разговоров. Если твои родные понимают твою проблему и понимают как это для тебя важно, то тебя услышат. И не будет проблем. А если тебе кажется что всем на это насрать, попробуй поговорить и обьяснить как для тебя важно чтобы грудки и творог были в холодильнике. Успокойся, больше улыбайся, и поменьше агрессии. 🌺Тут ни кто тебя не осуждает, просто пытаются подсказать как правильно. И не нужно тратить огромные деньги на диетолога, даже тут, на FS, полно людей которые решают такие же проблемы, и я думаю не откажут проконсультировать тебя по поводу питания. Просто надо спросить. Я понимаю тебя и твою проблему, как тяжело когда все в твоей семье питаются даже примерно не так как тебе надо. Это сложно, но всё решаемо. 

Спасибо за советы