|
Evet, itiraf ediyorum, kilo aldım :( ama sporu birden bırakmamla alakalı olan bişey, yani yüzme plates egzersiz spor derken tamamen iyi giden ben! birden masa başı çalışan moduna tamamen geçince durum vahim :( görüntü olarak tabi fark yok ama böyle devam edersem verdiklerimi misliyle alırım gibi görünüyor, yeme içme de çok abartmadım zaten ama sporsuzluk sonucu ortada.Dün tekrar startı verdim, diyetisyenimle yine güzel bir plan yaptık, geçmiş seneden diyet geçmişim olduğu için zor bir dönem olucak, vücut alıştı tabii sağlıklı beslenmeye, yavaş vermeye de zaten alıştığım için bu kadar gelmişken tekrar yaparım diye düşünüyorum, yaparmıyım? :)
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
kuzum o bana diyor onu :D :P
10 nov 17 door lid: Rhmstf
|
yapma demiyrm yapamazsin diyorum bana biri öyle dese o 6 kilo 3 haftada gider acayip gaza gelirim :)
10 nov 17 door lid: irfan keklikçi
|
rahime sen zaten yapamazsn onu biliyrsn onu dememe gerek yok ki hahahahha :) (Ayşegül gaza gel diye ters psikolojide yaptrmyrsn)
10 nov 17 door lid: irfan keklikçi
|
irfan kendini anlatma :) bize inat 60 bin adımı atıp bir kaç ayda fazlaca kilo veridğini zaten biliyoruz :D :D :P biz olmasak sen zaten kilo veremezdin demi ayşegülüm :P :D
10 nov 17 door lid: Rhmstf
|
biz olmasak ohooo :D şimdide aynısını bana yapıyor veremezsin diyor, hadi bakalım çok pis gaza geldim abla :)
10 nov 17 door lid: Aysgulgndz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aysgulgndz's Gewicht Geschiedenis
|