Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2017
|
89,0 kg
Tot nu toe verloren: 31,2 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 49,06g | Eiwit: 119,29g | Kolhy: 130,88g.
Ontbijt: Bananas , Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Lunch: Hellmann's Light Mayonnaise, HEB Mesquite Smoked Roast Beef, Kroger Chewy Chocolate Chip Granola Bars, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel. Diner: Skinless Chicken Breast, Queso Fresco, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Clif Bar Mojo Bar - Dark Chocolate Almond Sea Salt. Snacks/Andere: Metamucil Sugar Free Metamucil, Carrots, Strawberries. meer...
|
|
4326 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 10 uren en 50 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|