|
My day off means playing catch up on my exercising, housework and more exercising!! I’m in a couple of challenges here and on Facebook- so I’m going HARDCORE 💪🏻🥊👊🏻🥊👍🏼
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
282 kcal
|
Vet: 1,55g | Eiwit: 9,28g | Kolhy: 55,09g.
Ontbijt: Coffee. Snacks/Andere: Thomas' Cinnamon Swirl Bagel. meer...
|
|
3409 kcal
|
Activiteit:
Step Jumps - 1 minuut, Squats - 1 minuut, Jump Squats - 1 minuut, Uppercuts - 1 minuut, Fast Feet - 1 minuut, Plank Dips - 1 minuut, Lateral Raise to Arnold Press - 1 minuut, Wall Sits - 1 minuut, Tricep Dips - 1 minuut, Bicycles - 1 minuut, Buikspieren - 1 uur, Straight legged Sit Uos - 1 minuut, Overhead Tricep Extension - 1 minuut, Toe Heel Taps - 1 minuut, Punches - 2 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|