Uma maçã no almoço e na janta? 😱 Vou morrer de fome 😂
21 nov 17 door lid: ritavasconcelos1
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21 nov 17 door lid: Mateusbht
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21 nov 17 door lid: Joelma Lopes
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21 nov 17 door lid: sorrisinhoo
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Pra mim ta melhor que a do ovo.
21 nov 17 door lid: andgla
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kkkkkkkkkk essa não dá pra mim
21 nov 17 door lid: MM@87
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Pra mim não dá! maçã da mais fome ainda!
21 nov 17 door lid: Francbc
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Tiro de letra pq amo maça, mas qual a vantagem nisso?
21 nov 17 door lid: egmelo.arq
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Jamais poderia fazer essa dieta, não gosto de maçã. O emagrecimento requer reeducação alimentar, pois não adianta emagrecer e depois do peso desejado voltar a comer doces e massas. Convivi com o efeito sanfona por 15 anos, mas quando aprendi a comer com consciência que conseguir finalmente emagrecer e o melhor manter o peso desejado. Assim como @Sorrisinhoo sou adepta da dieta low carb.
21 nov 17 door lid: Natalia 31
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Kkkkkkkk adoro os comentários! Bem, o Apple day, como o próprio nome diz, não é uma dieta, é apenas um dia de maçã para quebrar o efeito platô, quando dentro da dieta que a pessoa está fazendo permanece mais de 4 dias no mesmo peso. O Apple day é uma estratégia. Foi sugerida pela minha antiga nutricionista, é bem legal e funciona. And.... reeducação alimentar é fundamental, é a base de uma vida saudável, graças a ela há muitos anos sou saudável e magra! Mas, sou meio perfeccionista e sempre gosto de estar abaixo do meu peso ideal! E adorei este app..... Low Carb é vida!
Boa sorte a todos! 😘
21 nov 17 door lid: christinaoseki
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21 nov 17 door lid: Rayraalmeida98
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Maçã me dá uma fome absurda.. eu não conseguiria...kkkkkk
21 nov 17 door lid: vanessaboher
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Ahahaha... Cada um com sua estratégia. Já fiz a do ovo. Maçã, eu não conseguiria.
21 nov 17 door lid: Ellen Simone
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Detalhe que não pode beber água...
21 nov 17 door lid: WRSA_Willian
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21 nov 17 door lid: vie22
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Legal! Vou fazer um dia. Saudade das frutas! Só um dia meu povo!! Maçã tem super nutrientes 🙌🏼
21 nov 17 door lid: Russa
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zulivre! Maçã aumenta demais minha fome kkkkkkk
21 nov 17 door lid: samialopes
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A maçã dá mais fome pq aumenta o nível de insulina. Quebro o platô fazendo um dia com alimentação normal, arroz, feijão, fruta, sem loucura (doces, pão, bolo, etc). Dá certo mas para quem consegue com a maçã acho válido! 😁
21 nov 17 door lid: licawa
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ahh eu já segui a dieta da maçã ...muito boa .. pois preciso de açúcar pra minha pressão baixa ..e mantém o peso ...além de não inchar a minha barriguinha ...pois tenho muita retenção de líquido ....vale a pena 🤗❤️
21 nov 17 door lid: Vitoria Beserk
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gente não vamos começar a ver só maçãs por aqui ne? to me recuperando de ver foto de ovo o dia todo. .. meu psicologico não ta preparado pra maçãs!
21 nov 17 door lid: Lorena Berna
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