Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2017
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1439 kcal
|
Vet: 55,36g | Eiwit: 92,42g | Kolhy: 150,11g.
Ontbijt: Fage Total 0% Greek Yogurt, Milk (Nonfat) , Apples , Cinnamon, Pumpkin Pie Spice, Libby's 100% Pure Pumpkin, Quaker Steel Cut Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Grapefruit (Pink and Red) , Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Dietz & Watson Deli Compliments - Wasabi Mustard, Wendy's Tomato (1 Slice), Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Polar Seltzer with Lime, HEB Green Leaf Lettuce Leaves. Diner: Fisher Dry Roasted Peanuts, Daisy Light Sour Cream, Applesauce, Potato Pancake, Chicken Breast. Snacks/Andere: Butter , Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe). meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 24 minuten, 8306 steps - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 15,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|