Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2018
|
103,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2365 kcal
|
Vet: 40,44g | Eiwit: 55,70g | Kolhy: 402,00g.
Ontbijt: Havregryn Axa Bjørn Store 70g. Lunch: Wasa Husman, Magerost Karve 10g. Diner: Pomelo 200g, Knekkebrød Husman Wasa, stabbur-makrell 25g. Snacks/Andere: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, appelsin 200g, Pomelo 200g, Brunost Gudbrand Synnøve 10g, Wasa Husman, Druer 100G Cevita Stenfrie, Stenfrie druer Bama 500g, Monster Ultra 0,5l, Eple Golden 175g, Karveost Kavli, Wasa Husman, Pærer 120g, Banan 165g. meer...
|
|
3104 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|