luanaporto1's Logboek, 11 jan 18

São quase 5 da manhã. Insônia braba. Tive crise de ansiedade esses últimos dias. Tá foda. Alimentação desregrada. E por mais que eu tente não estou conseguindo voltar a minha rotina. Tá osso. Tô vendo o fundo do posso de novo e não consigo reagir. Só um desabafo. Logo é um novo dia e vou voltar ao lema: "um dia de cada vez".

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Reacties 
força, mulher! respire fundo e não desista de você. lembre-se que desistir é mais fácil. procure fazer alguma coisa legal por você que não envolva comida. sempre me ajuda.  
11 jan 18 door lid: larelis
calma Luana DEUS esta com vc nessa caminhada e ELE nao vai te desamparar .... e nós aqui do grupo estamos aqui pra te apoiar e incentivar ... força vc vai conseguir superar tudo isso !!! fica bem !!! e qd se sentir deprimida ansiosa dobre o teu joelho e do seu jeito fale com DEUS ..... ELE esta pronto a te ouvir e cuidar de vc!!! DEUS te abençoe e guarde!!!  
11 jan 18 door lid: bethbeca
Não desanime...Deus está sempre conosco!!! Respire fundo e bola para frente!!! 
11 jan 18 door lid: Auspiciosa
Gente, muito obrigada. Hoje acordei e decidi que só por hoje vou ser diferente de ontem. Já fui correr e fiz meu melhor tempo. O fundo do poço está mais longe hj, do que ontem. 
11 jan 18 door lid: luanaporto1
Força pra vc!! 
11 jan 18 door lid: Re Lopes
procure uma nutricionista,eu fui ela me deu uma dieta bem certinho sigo a risca sem erro e ela me mantém motivadq 
11 jan 18 door lid: corpodieta
Um dia de cada vez...Amanhã é outro dia, nova oportunidade de recomeçar.  
11 jan 18 door lid: Rosi10
Só por hj eu consegui. 
11 jan 18 door lid: luanaporto1

     
 

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