Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2018
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 27,82g | Eiwit: 73,95g | Kolhy: 137,30g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Tomat 80g, Wasa Husman, Gulrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Gulrot 150g. Diner: Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Snacks/Andere: appelsin 200g. meer...
|
|
3225 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|