Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2018
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1566 kcal
|
Vet: 42,94g | Eiwit: 51,43g | Kolhy: 214,63g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Salami Grillstad 7g, Magerost Karve 10g, Wasa Husman. Diner: Salami Grillstad 7g, Magerost Karve 10g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Tomato Norwegian 85g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Karveost Kavli, Wasa Husman, Eple Golden 175g, Banan 200g, Pærer 120g, appelsin 200g, Druer 100G Cevita Stenfrie. meer...
|
|
3056 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|