fityasam25's Logboek, 29 jan 18

ne olacak ki 2 günlük işi var, zaten yarısı sudur onun. o kadar takma kafaya. ben ve benim gibi arkadaşların alıp verdiğimiz kiloları duysan koşarak uzaklaşırsın :D 

@nucromer ben 6 kilo aldım :((  

@Aysgulgndz, evet ne yapıyoruz? kışa girerken alıyor, yaza girerken veriyoruz :D aldıklarımızı dert etmiyoruz. içimiz sağlıklı çünkü biliyoruz.  

bende hüsranla sabah tartıda inenlerdenim bende tam 400 gr almışım moral bozukluguyla başladım haftaya kahvaltıda ne yediysem sırtıma gitti resmen çok büyük pişmanlık yaşadım sabah 400 gr mi görünce çok üzüldüm cok 

bu kadar üzülecek bir durum yok :) sağlıklı besleniyorsun sonuçta 

Aslında çok sorun etmiyorum ama 2 hafta üstüne tartılınca insan eksileri görmek istiyor. Gerçi bir bakımdan iyi artık kaçamak yapma konusunda daha temkinliyim, 2 haftada yaptığım hataları biliyorum 😂 

Sanırım önemli olan kaçamak yapma megilinde olup olmamak. Yoksa bu 400 gramlar alınır verilir dorun değil. Sorun, yaşam biçimi, disiplin var mı yok mu...  

Evet kesinlikle, süreç uzayınca birde ne de olsa kilo veriyorum hissine kapıldım sanırım. Kaçamak işini abarttım bu da bana ders oldu ama her şer de bir hayır var ☝🏻 

@nucromer orası öyle evet ama heralde psikolojik olarak etkileniyorum, bende ilk defa oluyor çünkü bu kadar çok almam :(  

Ayşegülllllll 6 kilo mu aldın vay vay hiç yakıştıramadım 😀 

@Bariscapt abiiii yakalandımm :D sorma bende yakıştıramadım :( :(  

ekmek yemiyorum ben hic acaba dogrumu yapiyorum 

Duygu bende hiç yemiyorum. 

Ben de yaklaşık iki yıldır hiç ekmek yemiyorum. Öncesinde tam tahıllı uno falan yemeye geçmiştim. Ekmeksiz nasıl kahvaltı yaparım diye düşünüyordum ama hallettim.