|
Zjadłam wieczorem 2 kawałki pizzy i była pyszna i powiem szczerze NIE MAM WYRZUTÓW SUMIENIA, a to już u mnie sukces 😶
Ale trening też zrobiłam więc tym bardziej NIE MAM 😅
Dobranoc wszystkim 😪
|
511 kcal
|
Vet: 24,71g | Eiwit: 28,54g | Kolhy: 44,71g.
Ontbijt: Winiary Majonez Dekoracyjny, Herbata bez Cukru, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty, Jajko na Twardo. Diner: Ogórek Kwaszony, Pulpety, Sos Pieczarkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). meer...
|
|
 Reacties
Marzycielko, winny się tłumaczy. 😜Naprawdę nie miej tych wyrzutów! Dwa kawałki pizzy świadczą o umiarze i opanowaniu. 🙂
02 feb 18 door lid: Fronciara
|
Fronciara czułam się winna jak jadłam ale mi przeszło 😓 i starałam się być opanowana gdy tam były dwie pizze i mnóstwo innego jedzenia 🤣👌
03 feb 18 door lid: Marzycielka07
|
Zauważyłem ostatnimi czasy tendencję do wyrzutów sumienia osób, które zjedzą coś tłustego,kalorycznego na redukcji. Prostym i skutecznym sposobem jest po prostu wliczyć coś takiego w kalorie. Ewentualnie zrobić cheat day, który po dłuższej stagnacji na wadze nam tylko pomoże. Osobiście jak mam ochotę na czekoladę to sobie ją jem i wliczam całą w kalorykę i dlaczego mam mieć wyrzuty sumienia skoro nie przekroczyłem dziennego zapotrzebowania na kalorie? :) Nie wyobrażam sobie też żadnego przyjęcia/imprezy/spotkania z rodziną bez cheat day, wtedy to znakomita okazja żeby przyspieszyć metabolizm.
02 mrt 18 door lid: subject11
|
też mam takie podejście teraz, przynajmniej głowa nie swiruje😉 jeszcze rok temu potrafiłam wstać po imprezie po 5h snu i iść spalac te wypite i zjedzone kalorie
02 mrt 18 door lid: fabregasowa
|
Wyrzuty sumienia to było to co zawsze miałam ale staram się z nimi walczyć, teraz też jak jestem na imprezie czy u rodziny to nie przejmuje się i nie wpisuje nic 😪
02 mrt 18 door lid: Marzycielka07
|
Powiem Wam jedno, jak w piątkowy wieczór jadłam pizze to poranne, sobotnie bieganie zawsze było świetne jeśli chodzi o tempo i dystans 😁 jednocześnie zaznaczę, że nie stosowałam tego zbyt często 😉
02 mrt 18 door lid: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marzycielka07's Gewicht Geschiedenis
|