Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2018
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 81,48g | Eiwit: 62,35g | Kolhy: 132,84g.
Ontbijt: Whole Wheat Bread, Egg, Olive Oil, Simply Potatoes O'Brien Hash Browns, Coffee with Cream. Lunch: Milk (Nonfat), Swiss Cheese, Saladworks 1000 Island Dressing, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Highlands Corned Beef, Rye Bread. Diner: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Newman's Own Balsamic Vinegar, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cheese Pizza. Snacks/Andere: Rye Bread, Milk (Nonfat), Peanut Butter. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isohume's Gewicht Geschiedenis
|