|
Brust Bauch Bein 4 - 9 - 5
Seit 4 Wochen kratzen im Hals.
diese woche noch keine Trainingseinheit
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 105,08g | Eiwit: 179,43g | Kolhy: 37,70g.
Ontbijt: Scitec Nutrition Whey Protein, Kokosöl, Kaffee. Lunch: Purland Rumpsteak Vom Jungbullen, Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ei, Becel Bratfett. Diner: Spinnrad Inulin, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Leucin, Jacoby Limettensaft, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Andere: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Leucin, Seeberger Paranüsse, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. meer...
|
|
2379 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 43 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 6 minuten, Werken - 8 uren en 11 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|