Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2018
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 29 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1911 kcal
|
Vet: 55,64g | Eiwit: 88,91g | Kolhy: 199,08g.
Ontbijt: Crackers Integrais, Café Expresso, Doce, Iogurte Natural. Lunch: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Queijo Fresco Light, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Diner: Risoto de Queijo, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Açorda de Marisco, Sangria. Snacks/Andere: Croissants de Manteiga. meer...
|
|
2132 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
p_marujo's Gewicht Geschiedenis
|