|
Saya per hari rata2 membakar halori hingga 2300-2600. Asupan harian kalori sendiri mencapai maksimal 2100 sehari. Kadang kurang.
Over kah?
|
1767 kcal
|
Vet: 62,83g | Eiwit: 122,01g | Kolhy: 184,61g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Lunch: Petai, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah. Diner: L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino, Nasi Merah. meer...
|
|
2429 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 40 minuten, Squats - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 6 minuten, Rusten - 16 uren en 59 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
najip's Gewicht Geschiedenis
|