Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2018
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 35,30g | Eiwit: 90,48g | Kolhy: 218,40g.
Ontbijt: Morin Selai Cokelat Kacang, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Diner: Tempe Orek, Nasi Merah. Snacks/Andere: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kue Bolu, Jambu Air, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tepung Putih. meer...
|
|
2369 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 6 minuten, Squats - 10 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 40 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 59 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
najip's Gewicht Geschiedenis
|