Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2018
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 23,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1541 kcal
|
Vet: 69,07g | Eiwit: 68,26g | Kolhy: 178,29g.
Ontbijt: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon , Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Egg, Bananas , Apples , Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Cornbread (Home Recipe), Foster Farms Shredded Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). Diner: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Wegmans Roasted Vegetables, Planters Salted Peanuts (1 oz), Mint hot chocolate. Snacks/Andere: Banana Cherry Collagen smoothie, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa. meer...
|
|
2657 kcal
|
Activiteit:
6354 steps - 1 minuut, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|