|
витаминный салатик с тунцом на 250 ккал)))
|
1470 kcal
|
Vet: 55,72g | Eiwit: 103,33g | Kolhy: 147,24g.
Ontbijt: Яичный Белок, Березка Сыр "Полесский" 30%, Компас Здоровья Льняная Мука, Яйцо, Ляховичок Творог 2%, Савушкин Молоко 3,2%, Концентрированное Молоко. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Sen Soy Соевый Соус Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Помидор Сливка, Березка Сыр "Полесский" 30%, Пекинская Капуста. Diner: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Картофельное Пюре, Помело, Чеснок, Свекла Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки, Молочные Горки Сметана 15%, Щи с Курицей. meer...
|
|
2227 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 37 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 47 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 5 uren en 36 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
4ystaja's Gewicht Geschiedenis
|