Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2012
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1932 kcal
|
Vet: 56,56g | Eiwit: 162,80g | Kolhy: 187,66g.
Ontbijt: Hash Brown, Turkey Sausage, Scrambled Egg. Diner: White Rice, Soft & Smooth White Bread w/Whole Grain, Turkey Ham, Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. Snacks/Andere: Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Assorted cheesecake, Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Chewy Lowfat Granola Bars, Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. meer...
|
|
3210 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rhodes1970's Gewicht Geschiedenis
|