Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2018
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 43,96g | Eiwit: 79,79g | Kolhy: 148,86g.
Ontbijt: Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Lunch: Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Diner: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. meer...
|
|
2314 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 40 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Squats - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 6 minuten, Rusten - 15 uren en 59 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
najip's Gewicht Geschiedenis
|