|
мой белковый перекус
|
1492 kcal
|
Vet: 50,10g | Eiwit: 89,00g | Kolhy: 172,79g.
Ontbijt: Сыр Сметанковый 50%, Жареным Луком, Брокколи Тушеные, Leor Морковь по-Корейски, Здоровое Питание Соевые Ломтики Стейки, Жареная Картошка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Цикорий со Сливками, Sen Soy Соевый Соус Классический, Аристей Брынза. Diner: Майонезный Соус, Соус Бешамель, Белые Грибы (Обжаренные), Sen Soy Соевый Соус Классический, Шебекинские Спагетти. Snacks/Andere: Протеиновый Батончик, Экспонента Клубника-Арбуз. meer...
|
|
3021 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren en 41 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Zumba - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 49 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
4ystaja's Gewicht Geschiedenis
|