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Qual è il cibo migliore da mangiare la sera in bulking?
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 Reacties
Io mi trovo molto bene con i glucidi.
08 apr 18 door lid: Michele1984@
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non me intendo dell’argomento, ma se provi a seguire i profili e le stories di fede_mana_fit, anto_fitchef e luca_frank91 su Instagram, loro condividono molto del loro stile di vita, allenamenti e alimentazione. Magari ti può essere utile come spunto 😉
08 apr 18 door lid: valentina.miele85
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parlo per me..io ora in bulking la sera mangio patate dolci o pasta integrale sui 120 g conditi, con pollo o pesce o albumi strapazzati e verdura. comunque non c'è un alimento migliore rispetto ad un altro.. a parte questo io sia nei giorni on che off tengo gli stessi quantitativi di macro...😊
08 apr 18 door lid: Juliana88
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Il cibo migliore è quello "pulito" indipendentemente dal momento. Detto questo credo che la risposta sia... Dipende? Io ad esempio nelle sere post allenamento mangio prevalentemente carboidrati ad assimilazione veloce (patate, riso, ecc. ecc.)... invece in assenza di allenamento preferisco le proteine (Petto di pollo, pesce, fiocchi di latte).
08 apr 18 door lid: emi.done
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dipende da quante kcal ha già ingerito e da quante te ne restano ;) in genere in bulk si punta molto sui carboidrati
09 apr 18 door lid: Elena9685
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