Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2018
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2441 kcal
|
Vet: 113,33g | Eiwit: 82,48g | Kolhy: 279,06g.
Ontbijt: Valio Banaani Jogurtti, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Dr. Oetker Vitalis Supermysli, Valio Mustikka Keitto, Kahvi. Lunch: Mustikkapiirakka, Kahvi, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. Diner: Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Poronkäristys. Snacks/Andere: Pirkka Maalaisperunalastu, Kuivakakku, Rainbow Lakkahillo, Kermavaahto, Pannukakku. meer...
|
|
1852 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 13 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emsu.o's Gewicht Geschiedenis
|