Антонио1988

Lid geworden augustus 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

63,8 kg

Tot nu toe verloren: 1,2 kg

Huidig Gewicht

65 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 2,3 kg per week

Streefgewicht

75 kg

Nog te gaan: 10 kg

Volg

Рязань. Хочу набрать вес!
Белки - 132 гр
Жиры - 72 гр
Углеводы - 414 гр

Антонио1988's Gewicht Geschiedenis

	odremina
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	k1evyinik
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	lia-osteo
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	littlEnergizer-220v
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,7 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 73kcal | Vet: 2,72g | Kolhy: 9,27g | Eiwit: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Calorieën: 234kcal | Vet: 8,89g | Kolhy: 42,89g | Eiwit: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorieën: 247kcal | Vet: 8,57g | Kolhy: 22,23g | Eiwit: 17,53g

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Calorieën: 288kcal | Vet: 2,69g | Kolhy: 45,55g | Eiwit: 22,89g

Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.

Calorieën: 486kcal | Vet: 18,50g | Kolhy: 52,47g | Eiwit: 29,25g

Отличный завтрак.

Kookboek bekijken