Брасла
Lid geworden oktober 2015
Berichten
160
Volgend
45
Volgers
38
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
98 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg

Huidig Gewicht
95,3 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Streefgewicht
80 kg
Nog te gaan: 15,3 kg
Ни в какие диеты, п/п не верила никогда, что не мешало переодически на них сидеть. Хорошо шло раздельное питание, был хороший результат, но потом эти же кг и даже больше всегда возвращались. Но стало болеть колено, практически не могла ходить, с постели еле вставала. Понимала, что если пойду к врачу, то первым делом мне скажут-надо худеть, но про это я и так знаю. Меня подтолкнула косметолог, она посоветовала сходить к психологу, к которой она сама ходила. К психологам относилась на тот момент очень негативно, сказывался опыт общения ...... Но решила, в борьбе все средства хороши, ну схожу один раз, посмотрю..... До этого ходила к различным диетологам, выбрасывала деньги на разные обследования. Прошёл год, я раз в неделю ходила к психологу, на весах минус 20 кг. Все наши заедания связаны с различными проблемами, у каждого они свои.... Сейчас продолжаю следить за своим питанием. Если перестаю себя контролировать и не записываю еду в журнал, то вес вверх! Так что осталось мне ещё совсем ничего около 23-х кг, интересно справлюсь или нет, но теперь уже самостоятельно. Поглядим.... Щитовидка отсутствует, спасает l-тироксин. Ну вот, пожалуй и все обо мне.

Брасла's Gewicht Geschiedenis


Volgend

nastuha15593
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 3,2 kg per week Down
 
АленаFox17
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,9 kg per week Down
nobigass
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 3,5 kg per week Down
 
OLGA@OLGA
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 5,6 kg per week Down

Брасла's Kookboek

Calorieën: 234kcal | Vet: 8,89g | Kolhy: 42,89g | Eiwit: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calorieën: 82kcal | Vet: 3,31g | Kolhy: 7,02g | Eiwit: 6,56g
Легкий Салат из Сельдерея
Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.
Calorieën: 87kcal | Vet: 3,70g | Kolhy: 11,68g | Eiwit: 2,65g
Винегрет без Картошки
Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.
Calorieën: 196kcal | Vet: 5,40g | Kolhy: 5,06g | Eiwit: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calorieën: 37kcal | Vet: 0,67g | Kolhy: 4,45g | Eiwit: 3,39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
Kookboek bekijken

Брасла's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.