светлана4101963

Lid geworden januari 2018

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

72 kg

Tot nu toe verloren: 6,9 kg

Huidig Gewicht

65,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,4 kg per week

Streefgewicht

63 kg

Nog te gaan: 2,1 kg

Volg

светлана4101963's Gewicht Geschiedenis

	Elen.Andreeva
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 4,9 kg per week

	Askaraya7
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	anytavirgia
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 2,5 kg per week

	Razumiha
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 3,5 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 560kcal | Vet: 14,21g | Kolhy: 102,71g | Eiwit: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Calorieën: 314kcal | Vet: 5,24g | Kolhy: 45,66g | Eiwit: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Calorieën: 234kcal | Vet: 8,89g | Kolhy: 42,89g | Eiwit: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorieën: 87kcal | Vet: 3,70g | Kolhy: 11,68g | Eiwit: 2,65g

Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.

Calorieën: 252kcal | Vet: 7,18g | Kolhy: 31,06g | Eiwit: 15,71g

Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.

Kookboek bekijken