2902016Alla

Lid geworden februari 2016

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

77,8 kg

Tot nu toe verloren: 0,5 kg

Huidig Gewicht

78,3 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht

63 kg

Nog te gaan: 15,3 kg

Volg

2902016Alla's Gewicht Geschiedenis

	KMariah
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

	ekameruna2022
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	Elena1215
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Calorieën: 95kcal | Vet: 1,80g | Kolhy: 13,22g | Eiwit: 7,35g

Диетическая запеканка с черносливом и курагой, с манной крупой и яичным белком.

Calorieën: 155kcal | Vet: 1,85g | Kolhy: 11,42g | Eiwit: 23,40g

Быстрое, полезное блюдо для всей семьи.

Calorieën: 196kcal | Vet: 5,40g | Kolhy: 5,06g | Eiwit: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calorieën: 246kcal | Vet: 2,53g | Kolhy: 15,24g | Eiwit: 38,83g

Можно есть на второй обед или ужин. Подходит для сушки.

Calorieën: 54kcal | Vet: 1,17g | Kolhy: 10,54g | Eiwit: 2,16g

Низкокалорийное и сытное блюдо.

Kookboek bekijken