Annaiù - Lid

Annaiù

Lid geworden september 2014

Berichten

144

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

73,1 kg

Tot nu toe verloren: 2,8 kg

Huidig Gewicht

70,3 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 10,3 kg

Volg

Annaiù's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Fabri47
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Annaiù's Kookboek

Calorieën: 72kcal | Vet: 2,48g | Kolhy: 11,66g | Eiwit: 1,71g

Pancake Vegan

Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.

Calorieën: 175kcal | Vet: 13,18g | Kolhy: 4,63g | Eiwit: 10,43g

Involtini di Verza con Vitello

Involtini di verza saporiti.

Calorieën: 160kcal | Vet: 11,20g | Kolhy: 11,43g | Eiwit: 3,88g

Frittata Vegana di Ceci e Zucchine

È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda.

Calorieën: 336kcal | Vet: 17,30g | Kolhy: 11,19g | Eiwit: 33,35g

Pollo Cinese al Sesamo

Pollo con salsa di soia e sesamo.

Kookboek bekijken

Annaiù's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Appel
	Wortelen
	Venkel
	Klimmen
	Muay Thai
	Fitness (Bootcamp, Sportschool)

Bekijk Dieet Kalender