Brensmom12

Lid geworden juli 2012

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

77,1 kg

Tot nu toe verloren: 7,7 kg

Huidig Gewicht

69,4 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Streefgewicht

68,0 kg

Nog te gaan: 1,4 kg

Volg

Happily married mom of 2 who wears many hats. Weight loss has been a life long problem for me and even harder now that I'm in my 30's. Trying to keep it off before I hit the big 4-0 in a few years.

Brensmom12's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	kstubblefield
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

	Cutie
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	namsm5
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

	Joretta
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Brensmom12's Kookboek

Calorieën: 121kcal | Vet: 6,82g | Kolhy: 6,44g | Eiwit: 8,90g

Spinach and Egg White Crustless Quiche

A quick and easy version of the traditional Greek Spanakopita.

Calorieën: 265kcal | Vet: 14,11g | Kolhy: 1,66g | Eiwit: 30,87g

Baked Mediterranean Chicken

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Calorieën: 289kcal | Vet: 7,30g | Kolhy: 31,17g | Eiwit: 28,46g

General Tso Chicken

Enjoy this Asian classic by sautéing the chicken instead of frying.

Calorieën: 92kcal | Vet: 4,23g | Kolhy: 4,15g | Eiwit: 10,29g

Crustless Spinach Pie

A delicious low carb, low calorie alternative.

Calorieën: 140kcal | Vet: 2,73g | Kolhy: 26,38g | Eiwit: 3,18g

Pumpkin Mousse

Light and rich tasting pumpkin mousse, but low in fat and calories.

Kookboek bekijken

Brensmom12's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Greek Yogurt
	Reduced Fat Krab Salad
	Multigrain Tortilla Chips
	Huishoudelijk Werk
	Autorijden
	Bureauwerk

Bekijk Dieet Kalender