Bvblume
Lid geworden augustus 2016
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16
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11
Volgers
8
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
65 kg
Tot nu toe verloren:
2,5 kg
Huidig Gewicht
62,5 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
Streefgewicht
60 kg
Nog te gaan:
2,5 kg
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Hallihallo Zusammen :)
ich bin 22 Jahre alt und bin grade dabei mich mit gesunder und ausgewogener
Ernährung auseinanderzusetzen.
Seitdem ich im Sommer 2013 die Schule verlassen habe und mit einem dualen Studium in die Arbeitswelt gestartet bin, durch das leider auch meine sportlichen Aktivitäten stark eingeschränkt wurden, habe ich hier und da ein paar überflüssige Kilos zugenommen. Diese möchte ich wieder loswerden, indem ich keine Radikal-Diät sondern mit einer möglichst langanhaltenden ausgewogenen Ernährung beginne.
Ich freue mich hier nette und Gleichgesinnte kennen zu lernen, mit denen ich Erfahrungen und Rezepte austauschen kann.
Ich wünsche euch allen viel Erfolg beim Erreichen eurer Ziele! :)
➽ Start: 65 Kg am: 10.08.2016
□ 1. Ziel: 60 Kg am:
□ 2. Ziel: 18% KFA am:
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